Скандинавская ходьба в Златоусте

Что такое Nordic walking ("нордик вокинг")?

Это современная и эффективная физическая активность, которая базируется на определенной технике ходьбы, усиленной специальными для этого палочками.

Преимущества Nordic walking для каждого из нас:

 Доступность (в любом месте, в любое время, легко обучиться) Естественность (близость к природе, техника повторяет естественные движения тела) Высокая эффективность (европейские исследования подтвердили более 40 оздоровительных воздействий на организм) Безопасность (является внесоревновательной физической культурой, отсутствуют сверхнагрузки и излишнее напряжение)

Как воздействует Nordic walking на здоровье человека?

 задействует до 90% мышц всего тела решает проблемы напряжения и боли в шее, плечах и спине сжигает на 46% больше калорий, чем быстрая ходьба или бег эффективно нормализует вес тела в 2,5 раза снижает давление на колени и суставы улучшает работу сердца, легких на 30%, циркуляцию крови ускоряет реабилитацию здоровья после травм различной степени тяжести уменьшает влияние стресса на организм и укрепляет ЦНС стимулирует прилив жизненной энергии и хорошего настроения

и это только малая часть полезных качеств Скандинавской ходьбы! Обучение 2 дня Х 250р.